Vitamina D është një lëndë ushqyese e tretshme në yndyrë, thelbësore për shëndetin dhe funksionimin e sistemit tuaj imunitar.

Vitamina D rrit efektet kundër patogjenëve të monociteve dhe makrofagëve-qelizave të bardha të gjakut, që janë pjesë të rëndësishme të mbrojtjes tuaj imune dhe zvogëlon inflamacionin, i cili ndihmon në nxitjen e përgjigjes imune.

Zinku është i nevojshëm për zhvillimin dhe komunikimin e qelizave imune dhe luan një rol të rëndësishëm në përgjigjen inflamatore. Zinku gjithashtu mbron në mënyrë specifike barrierat e indeve në trup dhe ndihmon në parandalimin e hyrjes së patogjenëve të huaj.

Vitamina C mbështet funksionin e qelizave të ndryshme imune dhe rrit aftësinë e tyre për të mbrojtur kundër infeksionit. Ndihmon në mbajtjen e sistemit tuaj imunitar të shëndetshëm duke pastruar qelizat e vjetra dhe duke i zëvendësuar ato me të reja.

Probiotiket jane mikro-organizma te cilet mendohen shume te dobishem per organizmin tone. Ata jane te disponueshem ne ushqime dhe suplemente. Ata ndihmojne zorrët tona të funksjojne mire dhe tretja te jete sa me e mbare.